Trening medyczny jest bardzo popularny w Niemczech i Skandynawii. Łączy ze sobą elementy treningu personalnego oraz fizjoterapii. Dzięki temu połączeniu sesja treningowa staje się maksymalnie efektywna.
Jest polecany dla osób:
– z wadami postawy
– z pracą siedząca
– po urazach/kontuzjach
– przygotowujących się do operacji
– z przewlekłym bólem kręgosłupa i stawów obwodowych
– seniorów
– osobom chcącym zacząć swoją przygodę z treningami
W jakim celu się go stosuje?
– redukcja bólu
– poprawa postawy
– zwiększenie zakresów ruchu
– wzrost siły i ogólnej sprawności
– szybszy powrót do sprawności po kontuzji
– przygotowanie układu ruchu do operacji poprzez wcześniejsze ćwiczenia sprawi, że proces rehabilitacji będzie przebiegał dużo sprawniej
– działanie profilaktyczne w celu ochrony zdrowia