Trening medyczny jest bardzo popularny w Niemczech i Skandynawii. Łączy ze sobą elementy treningu personalnego oraz fizjoterapii. Dzięki temu połączeniu sesja treningowa staje się maksymalnie

Zanik masy mięśniowej to proces, który naturalnie zaczyna się od 30 roku życia (spadek 3-5% masy mięśniowej na dekadę). W późniejszych latach proces ten nabiera